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CHEMINEMENT PERSONNEL VERS UN ÉQUILIBRE GLOBAL

 

Alors voici …

  

L’objectif est de prendre conscience de notre environnement physique et émotionnel pour ne pas s’éparpiller avec les différents professionnels existants, apprendre à se recentrer, voir les progrès et ajustements à apporter en cours de route et apprendre à s’écouter, puisque notre corps est le meilleur guide qui soit pour nous souligner ses déséquilibres qui sont aussi uniques que nous le sommes. 

 

Par mon intérêt personnel pour le bien-être et la pleine conscience, mon approche  de la Naturopathie est de regarder ensemble comment retrouver un équilibre émotionnel, spirituel et physique. Il y a des petites habitudes que nous pouvons tous apporter afin d'améliorer notre équilibre personnel. Il s'agit  donc de reconnaitre nos besoins et la direction à prendre.

  

Lors des rencontres, nous regarderons ensemble les possibles carences en vitamines et minéraux selon les différentes habitudes que vous avez, les lacunes que chacun peut aider à corriger directement dans les aliments à ajouter au panier d’épicerie. Une façon de prévenir ou de complémenter. Il vous sera plus facile de voir si vous avez besoin d'aide d'un autre type de thérapeute comme une nutritionniste par exemple.  Un exercice à répéter au fil des saisons. Que vous soyez minces ou que vous ayez un indice de masse corporel élevé, n’a rien à voir avec cet exercice. Étant thérapeute en santé globale et non nutritioniste, je vise le bien être global. Le niveau de sédentarité, le métabolisme et les facteurs de stress font partie du cheminement de vie  personnel et font bien souvent partie des magnifiques leçons de vie. ;)

 

Nous regarderons également ensemble comment certaines insatisfactions émotionnelles deviennent lourdes à porter et peuvent créer des signaux physiques très concrets, comment vous pouvez vous aider ou obtenir de l'aide, et comment augmenter l’énergie positive pour que la roue émotionnelle roule mieux. On sait bien maintenant que tout ce qui affecte l’esprit, affecte aussi le corps donc de saines habitudes sont toujours les bienvenues.

 

Avant de quitter j'aime bien remettre un "petit devoir" de nouvelle bonne habitude... que j'encourage à pratiquer sur une période 90 jours (apparemment le temps qu’il faut pour s’adapter complètement à une bonne habitude et qu’elle devienne bien ancrée). Nous verrons ensemble quel petit travail personnel vous préférez parmi quelques options, afin d’apprendre à garder l’équilibre physique et mental positivement (gratitude, respiration, méditation, listes...). 

Vous profiterez d’une petite séance de Reiki (assis) pour relaxer autant la tête que le corps, apprendre à respirer profondément et apprendre à reconnaître ensuite la différence entre un environnement calme d’un calme intérieur.

 

Ces rencontres servent à prendre conscience de votre état autant celui de votre corps que votre esprit.

 

Lors des rencontres suivantes s'il y a, nous revisiterons ensemble ce qui a été vu lors de la première rencontre, ajusterons ce qui doit l’être, regarderons si vous avez décidé d'entreprendre d'autres thérapies, et vous repartirez après une petite séance de Reiki (assis).

  

 Mon travail m’appartient, le résultat vous appartient ! 

 

Nathalie :)

 

Coût par rencontre : 90  -  90 minutes

 

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